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當妳需要 和他增進感情

重點姿勢 ，和他面對面。和親愛的他增進感情的方法有很多種，但就算是羅漫帝克的燭光晚餐，或是晚餐結束後兩人手拉手一起去散步，

都比不上你們花幾分鐘的時間安靜第依偎再彼此身旁。若妳想營造彼此之間的親密感，妳和他可以面對面地躺在床上，用手臂摟著對方。

對大多數的情侶來說，只要能聽到對方的呼吸和對方的耳語，就能讓他們覺得有和對方心電交流的感受。這個姿勢能讓妳和令一半眼神相互交會，

而讓許多女性覺得在這時候能和對方有精神上的交集。如果妳有心事，那麼這個姿勢也能幫助妳把心裡頭的憂慮完全向對方吐露，

因為妳很舒服地躺在他身旁，所以可以很自在，而且毫無隱瞞地說出妳心裡頭想要說得話。

當妳需要 性愛後連絡感情

重點姿勢，兩人採湯匙式往同方向側躺。當兩人在性愛之後突然覺得有一股睡意襲來時，可千萬別真的就倒頭大睡，

妳應該好好把握高潮後兩人的美好時光。這時候的妳應該繼續維持剛兩人身體的貼近感，不管是肉體還是心靈上的，讓他依偎在妳的身後。

從背後擁抱妳的姿勢可以讓男人覺得自己非常有力量而且很有男性的尊嚴。因為不是面對面，所以他可以很自在地表現他的情緒。

妳也可以讓他轉過身，由妳從他身後抱住他。這個姿勢同時是一種性愛姿勢，也能在性愛後聯繫彼此感情。

女性很喜歡這種姿勢是因為她們可以和對方保持身體的貼近，如果妳還對剛才的狂風暴雨一尤未盡，還可以讓妳的手在對方身上游移，

勾起他想要在戰一回合的慾望。

當妳需要 表現妳的愛

重點姿勢，相互依靠。除了手握著手，和對方親熱以外，還有其他方式妳可以讓他知道妳對他的愛有多強烈。

輕輕靠在對方的身上就是一種很基本的方式，這個姿勢好像在向對方表達說我真的很關心你。這個姿勢不限場合，

不管今天你們兩個是一起搭公車，還是坐在診所外面的沙發上，都可以用這個姿勢表現對彼此的愛。妳只要輕靠在他的肩上，

讓他的手臂也輕輕搭在妳的肩上。最棒的是，就算你們在公共場合，別人看了也只會覺得這對情侶好甜蜜，而不會覺得噁心肉麻。

雖然這不是很親暱的動作，但可以看出妳和令一半感情非常甜蜜，可以很自在地在對方身旁，而且還能顯現出妳很滿意目前的感情狀態。

當妳需要 冷靜下來

重點姿勢，靠在他胸前。如果妳今天出門在外諸事不順，回到家看到令一半很可能會很自然地想把氣和怒火全轉移到他身上。

這時候妳可以選擇在他身旁嘮叨低估今天所有的不爽，或者妳可以選擇讓他躺下，妳再躺在他身上，頭輕放在他胸口。

如果妳只是坐在他身旁是沒辦法有被安慰的感覺，但躺在他身上，聽著他的心跳可以讓妳覺得有安全感和被保護的感覺。

就好像妳還是嬰兒的時候，再媽媽肚子裡隔著子宮聽著媽媽的心跳一樣。不只妳能紓解壓力，他也能感受到妳的情緒，

也很高興自己能提供妳一個發洩的地方。如果今天喚做是他心情沮喪，只要交換位置，讓他躺在妳的肚子上或胸口附近，

就可以達到舒緩的效果。

當妳需要 在他身邊當個小女人

重點姿勢，躺在他大腿上。我們女人都知道，想要讓男人開心，就得偶爾稱讚他，讓他的男性自尊得到鼓勵。

這個姿勢不用妳說任何一句話，就可以讓他感受到身為男人的驕傲。下次當他坐在沙發上或者床上的時候，妳可以躺在他身旁，

把頭枕在他的大腿上。這個姿勢可以讓他頓時有原始雄性的尊嚴，把妳馴服在他底下的感受。當妳側躺在他大腿上時，

他的上半身較高，可以讓他覺得自己非常雄壯威武，且有能力保護妳。因為妳只是把頭輕放在他的大腿上，

所以他的雙手和雙腳還是可以自由活動，不會有被綁住的束縛感。這個姿勢也能刺激他的性慾，讓他的雙手情不自禁地想在妳身體上游移。

當妳需要 性愛

重點姿勢，坐上他的大腿。要讓男人和妳上床並不是難事，但當妳想要勾引挑逗他的時候，這個姿勢最能讓他瘋狂。

讓他坐在椅子上或者是坐在床邊，倆人臉面向對方，妳坐在他的大腿上。男人的腿結實中帶點柔軟，

別窮緊張自己的體重太重會廢了他的雙腿，這個坐姿會讓對方覺得妳十分的撩人，其中還帶點調情的意味，

不斷地挑逗他的視覺和觸覺。想要讓他慾火焚身嗎？坐上他的大腿盡情使壞，用妳的雙臂環繞著他，深深地親吻他的臉頰和脖子，

臀部在他的大腿上隨意擺動，按摩他下半身的敏感部位。用嘴親吻和用臀部摩擦的動作可以讓對方受到刺激，

同時也發出訊息告訴對方妳準備好下一步了！

愛不會讓別人傷心,難過~

有些女子，太過於癡情，遇見男人，竟毫無保留地付出，

以為，這就是真愛。

可是，「獻盡愛」之後，「竟是哀」，哀自己笨、自己傻，

無知的愛，只是讓自己哀而已啊！

愛一個人，有時會很甜蜜，而不自覺地愈陷愈深，

可是，這原本甜蜜的果子，有一天突然變爛了、變臭了，

怎麼辦呢？要不要吐掉它呢？

那愛了好一陣子的情感，是真愛嗎？

可是它為什麼會變苦澀、會教人心痛呢？它會不會是謬愛呢？

那天，雜誌總編輯轉來了一封信，

信中這女孩寫道：「該怎麼辦，我到底該怎麼辦呢？

不曉得該如何跟他溝通了。

每次多唸他幾句，他就覺得我煩、很囉唆，

他每天都說壓力大、好煩，在公司被管，回到家還要被管。

之前，他迷上網路，現在又和他同事玩上『搖頭丸』，

每天生活在『虛擬網路』和『迷幻世界』，

這是個惡夢的開始，我不想讓他這樣沉迷下去，但又無計可施。

他說，他工作不順利，想要放鬆一下。

他才十八歲，難道真的是年紀小、不懂事、愛玩嗎？

我只要一想到放假，他就和同事沉迷於『虛幻世界』，

我的心就好痛，可是我想不出什麼好方法，

也不想看他墮落下去，我真的好愛他，

不願失去他，他是我生命的重心，我不能沒有他，

可是我很痛苦，到底我該如何溝通、怎麼做，

他才會把話聽進去，又不覺得我很煩呢？救救我……」

看了這封信的前半段，我以為這女性是「孩子的媽」，

為沉迷網路和搖頭丸的孩子而苦惱不已，可是看完信，才赫然發現，

她竟是「十八歲男孩的女友」。

好吧！苦惱的女孩，我就說個真實故事給妳聽好了。

我認識一女孩，婚前所有的人都叫她不要嫁，

因她的男友很愛賭，在電動玩具店裡賭，但她不聽，

因她認為「我很愛他，不能沒有他。」

後來，兩人結婚了，
她也懷孕了，晚上女孩肚子餓，叫老公出去買「消夜」，

結果她一直等，等到天亮，老公才買「早點」回來，

而且一個晚上，竟輸掉兩、三萬元。

婚前，這女孩就知道男友很愛打電玩，

但她想結婚後「男友會為她改掉壞習慣」。

不過，肚子大了，孩子也生了，他依然沒改，

他晚上出去，手機關機，人不見了，

女孩怕先生出事，只好挺著大肚子，

坐上計程車，一家家電玩店去找，找到天亮，還是沒找到，

最離譜的一次紀錄是，她老公待在電玩店裡「一天一夜」才出來，

眼睛都是紅血絲，而且那天他打電玩，打贏了，贏了八千多元，

可是卻被保鑣打得鼻青臉腫，因為保鑣說，他偷作弊，

然而，他依舊「賭性堅強」，一看到電玩店，

就受不了，像著了魔一樣，沉迷其中，無法自拔。

這女孩要怨誰呢？怨自己，為什麼不聽別人勸告呢？

為什麼執迷於自己荒謬的愛情，一個「錯誤、無知的謬愛」。

回到先前這女讀者的信，妳說妳男友「迷上網路、迷上搖頭丸」，

這很不好，但我也要不客氣地說，妳也迷上了妳男友，

這也很不好，非常不好。

我相信，妳很愛他，可是他愛妳嗎？

他愛網路遊戲、他愛搖頭丸、他愛他的同事，

都勝過妳，在他眼中，妳是「不重要的」，

所以，妳的勸告他不聽，妳的淚水他也不在意，

妳的善意溝通，他更不鳥妳，那妳還愛他什麼呢？

是他很帥、很酷、很狂野或很瀟灑呢？

一個沉迷虛幻網路或吃搖頭丸、無法控制自己的人，

在工作上不順遂，也不積極努力進修，

只會怨天尤人、麻醉自己、沉溺迷幻世界，這樣的男生，

怎會讓妳「瘋狂地愛他呢」？

是不是連妳自己都「腦袋壞了呢」？

妳說，他是妳生命的重心，妳不能沒有他，

可是妳知道嗎？

「虛擬網路、搖頭丸」才是他生命的重心，

妳把他這個人當成寶，可是他卻沒有把妳當成「寶」，

他可以沒有妳，也不願意為妳而做任何改變。

他愛吃搖頭丸，可以說是一種「毒癮」，

可是妳愛上一個無可救藥的男人，不也是一種「毒癮」嗎？

我要告訴妳，要妳男友「戒搖頭丸」很難，

不如妳自己先「戒掉妳男友」。

有一個婦人，得了子宮頸癌，醫生建議她把子宮切除，

可是這婦人不願意，她說：「不行，女人肚子裡沒有子宮多奇怪啊！」

醫生說：「妳的子宮已經有癌細胞，妳還留下它幹嘛？

它只會使妳的其他器官被感染、生命提早結束啊！」

親愛的女孩，妳如果不切掉子宮，妳遲早會被癌細胞慢慢吞噬，

妳說，如果是妳，妳切不切子宮呢？

妳想一想，如果妳的女性朋友遭遇像妳一樣的情況，

男友沉溺電玩和搖頭丸執迷不悟，妳會勸他繼續和她男友在一起嗎？

或說，如果是妳女兒，遇到男友愛吃搖頭丸，

妳會贊成女兒繼續和男友「深切交往、癡情等他回頭」嗎？

其實，妳現在的處境，早已有個明確的答案，

「長痛不如短痛，離開他。」

因為，該說的話，妳都已經說過了，

不必再說、不必再嘮叨、也不必再讓他覺得很煩，

鼓起勇氣、狠下心，離開他，一刀兩斷，

妳把這段「謬愛情緣」，當成是年輕時所犯下的「小小錯誤」，

就讓它過去吧！

假如因妳的離去，能使他清醒、悔悟，

不再沉迷搖頭丸，這不也是功德一件嗎？

假如，妳的斷然分手，他不在乎，也繼續沉迷，

那也沒啥好值得難過的，不是嗎？

真的，我們很難改變別人什麼，除非他真的願意，

十七、十八歲的青少年，總覺得「愛」是生命的全部。

的確，愛是很重要，但沒有重要到「必須使生命沉淪、痛苦啊！」

「愛是很重要，但是正確的愛、喜樂的愛更重要。」

如果，生活中，我們過的是「盲目的愛」、

「痛苦的愛」、「有包袱的愛」，這怎麼是愛呢？

因此，容許我不客氣地說，妳還年輕，妳還不懂得「真愛」，

妳只是盲目地愛一個男生，也已經「習慣和他在一起」，

可是他並沒有什麼值得妳深愛，

因為，「愛，不會讓對方痛苦」「愛，不會讓對方傷心、難過。」

而且，他並沒有真的愛妳，而妳還迷戀他什麼呢？

感情，是必須男女雙方都有愛意，

也互相珍惜，絕不能單方的「盲目迷戀」。

妳，想要「癡情」，想要做癡情的女人，

等他回頭，可是妳知道嗎？

妳只是迷戀自己「愛他的感覺」，也想像有一天，

他能回頭、浪子回頭，那麼，妳會感動得掉下眼淚。

可是，或許妳愛情小說看太多了，現實生活與感情，

是不能如此瘋狂下賭注的，一賭輸，一生將全盤皆輸，

到時候，後悔都來不及啊！

所以，並不是他年紀小、不懂事，而是妳「妳年紀小，不懂事。」

該清醒的是妳自己，該打屁股的也是妳自己，

妳現在沒結婚，尚有「選擇權」，

妳為什麼要這麼早「選擇痛苦」呢？

妳可以跳脫出來，斷絕與他的關係啊！

因為妳只是「女友」，不是「他媽」呀！

最後，容許我再說句真心話妳一定可以選擇斷然離開他，

但假如妳仍然選擇與他在一起，則以後的任何痛苦，

妳都要自己承擔，不要再向任何人訴苦或抱怨，

因為妳連自己都無法改變了，妳如何奢求妳的男朋友能改變呢？

～～戀愛小講義～～

一般來說，雖然戀愛風氣開放，

但「擇偶的斜坡理論」仍然存在，

也就是女人多半習慣往上坡找一個比自己

「收入高、身材高、學歷高、年齡高」的四高男人，

而男人，則多半往下坡找條件比自己稍差的對象。

不管「條件四高」的說法對不對，

但沒有人希望去找「有壞習慣的男人」。

當然，每個人都會有「優點、缺點」，

但是如果對方的缺點是「致命的」，

那另一半情侶就要考慮清楚囉！

例如：如果他天天抽菸、愛賭博、吸毒、混幫派、

沉迷網咖、愛吃搖頭丸…等，天哪！

為什麼要與這樣的人在一起呢？

這種生活，妳受得了嗎？有意義嗎？

假如：這些壞習慣他永遠都不會改，妳也可以接受嗎？

如果可以，別人也沒什麼話可說啦！

畢竟，自己的未來，要自己負責呀！

有些女子，太過於癡情，遇見男人，

竟毫無保留地付出，以為這就是真愛，

可是，「獻盡愛」之後，「竟是哀」，哀自己笨、自己傻，

真的，無知的愛，到後來，只是讓自己哀而已呀！

人，是要一張「成長證書」，還是要「離婚證書」呢？

每個人，都要學習自我成長，

若自己的另一半是墮落的、是不長進的、是別人厭惡的，

那麼女人為何要選擇這樣的婚姻呢？

趕快「停止眼淚盈眶」，下定決心站起來吧！

「愛情有如清晨的朝露，禁不起太陽酷曬。」

一個有「致命壞習慣」的墮落男人，是現實生活中的大問題，

它是會灼傷愛情的烈陽呀，也會將兩人的感情摧殘得體無完膚，

他，很難改變，但愛他的女人，卻躲在角落裡傷心、哭泣，

這樣值得嗎？有用嗎？

其實，失戀是一個「休止符」，

它讓男女的愛戀心情，有一個喘息的空間。
　

感情可以分為3種，舉例說明如下：
當我們遠行那天，試想有3人送行。
第一個人從一大早就哭著不要你走，一直拉著你的手說會一直想你，
約好每天聯繫若干次，把你送至門口，然後回屋子去繼續看他崇拜的偶像的電視演唱會。
第二個人幫你收拾行李，替你做好早飯，開車送你到機場，說：保重 ！然後回去工作。
第三個人默默地坐在離你很遠的地方看著你，什麼也沒說什麼也沒做 ，你幾乎感覺不到他的存在。

可是他思念你，時時刻刻為你擔心，每天早中晚三次向他的上帝祈禱你的平安，並在祈禱中得到平靜。
當我們回來的時候，我們：給第一個人買很多可愛的禮物，帶他去吃飯，去遊樂場，看到他我們很快樂，感覺清安，

連天空的色彩也變得透明。給第二個人一個擁抱，幫他倒垃圾，為他這個月可以拿很多獎金而高興，為有他的陪伴而慶幸。
給第三個人一個禮貌的微笑，說：嗨！然後不知道如何表達。
當我們失去他們的時候：
失去第一個人，我們失去了生活的色彩，灰暗了一段時間後，突然在街角遭遇新的色彩，開始新的旅程。
失去第二個人，我們失去臂膀，無力舉起未來的重擔，吃過很多補品後，終於恢復原狀。
失去第三個人，開始沒有感覺，終於有一天發現從失去的那一天開始自己的靈魂也隨之而去，發現失去了無形的堡壘，永遠無法填補。
第一種感情是情人的，子女的，朋友的，年輕的。
第二種感情是丈夫的，妻子的，朋友的，中年的。
第三種感情是父母的，愛人的，知己的，永遠的。
第一種付出的是語言。
第二種付出的是時間。
第三種付出的是生命。
沒有哪一個更美好更可貴，因為這三種我們都需要。可是第三種最傻。 因為沈默的表達代價最傻。

                                       ⊙口述：孫越‧整理：李文茹

  常有人會問起我從前做演員的一些點點滴滴，雖然那些早都是過去的事，不太想再談，不過，在累積一些生命的功課後，我覺得人都是活在責任中；我們對自己負責，也對周遭的人負責；你扮演什麼角色，就要演好他。

《聖經》上有句話：「我們都成了一台戲，演給世人和天使觀看。」這不僅對演員受用，即使是一般人，也可以藉著這句話，讓自己的行為不傷害別人也使自己滿意。

在從前演藝環境及後來從事專職義工的十年裡，我看到在台灣大概有 95％的弱勢團體都是由女性負責。看到這種狀況時，我心裡常想：「我們這些男人都到哪裡去了？」對弱勢團體的幫助、對家庭價值的提醒、對社會福利的參與，看到的都是專業職業婦女及媽媽們貢獻她們的所學及熱情；是因為她們的參與，才使得台灣在「愛」裡能稍稍佔有一個位置。

有很多男性常用「養家」、「責任」等「理由」告訴我：「等我退休後，我一定……」。在現實的環境裡，很多機會是不等人的，如果我們把每一天都當成生命的最後一天，就會清楚在自己生命中，什麼是最重要的，或許，你就不會再「等」了。

    我也建議每一個人都試著寫遺書，當你拿著筆要寫此生與家人、朋友最後一封要「交代」的信時，我們可以想想自己會如何下筆。這時候，我們非得要把自己的所有關係，做一個整理，有好的、有不好的；有滿意的、也有遺憾的；或許你會對某件事情後悔，懷疑自己曾經積極追求的目標，是否對生命有益。如果我們可以藉此重新整理自己，情況必定會有所不同；我們也會在這種整理中，發現其實在一生裡，最想得到的是「愛」，最想給的也是「愛」。

    完成後的遺書，就是你調整自己生命的藍本。每隔一段時間，拿出上一次寫的遺書，檢視自己的改變，你就會看見自己的進步。

你我都需要的生命強心劑 

                                                      作者：海倫‧莫絲樂修女 

當我任教於莫理斯的聖瑪麗學校時，他正就讀於三年一班。班上三十四個學生和我都相處的非常融洽愉快，但是馬克卻讓我感覺十分奇特。

他的外表看起來非常乾淨整齊，而他那種超級樂天知命的態度，讓他偶而出現一兩次的惡作劇，反而顯得有點令人愉快了。馬克喜歡一直不停地講話，而我必須一再地提醒他，發言前必須要獲得老師的許可，然而，真正令我印象深刻的，卻是每一次當我指正他的時候，他都會很誠懇地向我回答說：「修女、謝謝您指正我！」

一開始我真的不知道該如何處理這種情形，可是沒有多久，我就已經習慣一天聽到好幾次這種回答了。有一天早上，當馬克又再度地一直說話的時候，我逐漸失去了我的耐性。然後，我，一個實習老師，作了一個錯誤的決定。

我盯著馬克看，並且對他說；如果你敢再說一個字的話，我就拿膠帶把你的嘴巴封起來。

結果不到短短的十秒鐘，就冒出了一句話來：「老師，馬克又在說話了。」其實，我並沒有請班上其他的同學幫我看著馬克，可是既然我已經在全班面前宣佈了要作處分，我就必須要付諸實行。

就好像是今天早上才剛剛發生的一樣，那天早上的情景我還記得一清二楚。我走向我的桌子，故意以很誇張的動作打開我的抽屜拿出一捲膠帶；我什麼話也沒有說，慢慢地走向馬克的座位，撕下兩條膠帶，然後在馬克的嘴巴上面貼了一個大大的X，然後我就回到講台上了。

接著我轉頭過去看看馬克在作什麼，結果我發現他對我眨眼睛，他居然在對我眨眼睛！我開始笑了。當我慢慢地走回馬克的座位時，全班都顯得十分興奮，我撕下馬克嘴上的膠帶，然後聳一聳我的肩膀。他一開口就說：「修女、謝謝您指正我！」在那一年的年底我被要求去教授國中的數學。緊接著一年一年地過去了，在我完全沒有察覺的狀況下，馬克居然又來到我的課堂上了。

比起以前，他現在看起來更帥氣了，也還是跟從前一樣地彬彬有禮；因為在新教材的數學課裡面，他必須非常專心地聽我上課，所以他沒有像他從前三年級的時候那麼多話了。

某一個星期五，所有事情都顯得不太對勁；我們這個數學班已經和一個新的數學觀念糾纏了將近一個星期，而我可以感覺到學生已經感到厭倦、對他們自己感到失望，甚至對彼此有點遷怒。我感覺到我必須在情況失去控制之前，改善班上這種脾氣暴躁的風氣，所以我要求他們把全班同學的名字（自己的除外）寫在兩張紙上面，在每一個名字之間都預留一點空白，然後我請他們想一些別人的優點，寫在名字與名字之間的空白上。

我們一起利用了那一堂課剩下的時間完成了這項工作，當學生離開教室的時候，他們將那兩張紙交給了我。馬克對著我說:「修女、謝謝您的教導，祝您有個愉快的週末！」

那個星期六，我把每一個學生的名字分別寫在一張張的紙上，然後我把每一個學生的優點記錄在屬於他們的紙上，星期一的時候我把那些列出來的優點發給他們。沒有多久，整個班級都很開心地笑著，我聽到他們當中有一些人在竊竊私語著：「真的嗎？」、「我從不知道人家會注意到這個？」、「我都不知道人家這麼喜歡我。」

沒有人再在課堂上提到有關那張紙的事情了，我也不知道他們在下課過後，有沒有和他們的同學討論，或是拿回家和父母親一起研究，但是，這個不是重點了。學生們又再度地對自己充滿信心，而且相處融洽了。

時間慢慢地過去了，幾年以後，當我從一次假期中返回之時，我的父母到機場來接我，當我們一起開車回家時，媽媽問了我一些關於這次旅行的事情，像是天氣、一些特別的經驗等等，都是一些很平常的問題。在這種簡單的對話中，我感受到一種莫名的沈寂。然後媽媽偏過頭去看了爸爸一眼，然後說：「爸爸！」我的父親清一清喉嚨，就像是從前當他宣佈重要事情的時候一樣，然後他開始說：「馬克的家裡昨天晚上打電話來了。」

   「真的嗎？」我說：「這幾年我都沒有聽到他的消息了，我很想知道馬克最近過的怎麼樣？」

父親很平靜地說：「馬克在越南陣亡了，明天就是葬禮，如果你出席的話，他的父母會很高興的。」

直到現在，我仍然可以清楚地指出父親跟我說這個消息的地點門牌 I-494號。這是我第一次看到一個軍人，靜靜地躺在軍用棺材中，馬克看起來好帥氣、好成熟。在那個時刻，我腦袋中唯一的想法就是：馬克，如果你能夠起來和我說話的話，我願意把全世界的膠帶通通丟掉。

那個教堂擠滿了馬克的朋友，巧克的姊姊唱著「民主戰爭聖歌」。我則想著：「為什麼在葬禮的日子都一定要下雨呢？墓園的附近已經夠難走的了。」

牧師作一些例行的禱告，樂隊吹奏一些例行的哀樂，那些熱愛馬克的朋友們，一個接著一個地，最後一次走向馬克的棺木，向上面灑上聖水。

我是最後一個祝福死者的人，當我站在那裡的時候，一個剛剛抬棺木的士兵走向我，並且問我說：「你是馬克的數學老師嗎？」

我眼睛注視著棺材，點了點頭。他繼續說：「馬克說了好多你的事情呢！」

在葬禮過後，馬克從前的同班同學大部份都到巧克的農場用午餐。馬克的父親和母親也在那裡，很明顯地，他們在等我。「我們有一些東西想要給您看。」他的父親說。他從他的口袋中拿出一個皮夾，他說：「當馬克死去的時候，他們找到了這個。我們想也許您認得它。」

他將包裝紙小心翼翼地打開，拿出兩張已經破損的筆記本內頁，很明顯的這兩張紙之前是被膠帶封起來的，而且已經被重複折疊過好多次了。我不用看，就知道那幾張紙是我當初給馬克，上面列著同班同學給他的讚美的那張紙。

「很謝謝您為他作了這些。」他的母親說：「您看到的，馬克很珍惜它的。」

馬克的同班同學開始圍繞著我們聚集起來了，查理笑得特別靦腆，他說：「我也還留著這張紙，我把它放書桌的第一層抽屜裡。」    

巧克的太太說:「巧克叫我把這個放在我們的結婚紀念簿裡。」

「我也還留著。」馬林接著說：「我把它放在日記裡。」

然後維琪伸手拿出她的隨身筆記本,然後從她的皮夾中拿出那張已經破損皺折的紙，她眼睛眨也不眨地說：「我一直都隨身帶著這張紙，我想大家應該也都還留著自己的吧！」

最後我終於坐下來哭了，我哭，我為馬克而哭，為所有再也不能見到他的朋友而哭。

我真的鼓勵每一個人去讚美你所愛、所關心的人。我們通常會忘記表達感情和愛的重要性，然而有時候對我們來說微不足道的事情，也許對於別人則具有深刻的意義。

勇於鼓勵他人，用讚美以及開放的溝通，表達你的愛及關懷。我請求各位，告訴你所愛、所關懷的人，他們對你有多特別、有多重要，在一切太遲之前，告訴他們吧!

我將這個訊息傳達給你，並懇求您繼續散播這個訊息給每一個您認識的人。

「世界上沒有陌生人，只有還沒認識的朋友。」

一位什麼都做不好的家庭主婦，因為一場車禍失去了她的生命支柱與經濟來源長達一個月，她必須靠安眠藥才能安眠，為了撫養小孩子，她必須搭起鐵皮屋賣自助餐，但是她的身體裡面有一個聲音在吶喊著：她想去做陶。做陶一直是她的天份，也是她生命中的最愛，但是為了撫養小孩她不得不放棄這個最愛。但是日日做，她還是夜夜想，她還是無法拋棄她的最愛。

一日她終於領悟到：我不一定要犧牲我的最愛，生活可以簡單過，不可輕言放棄理想，於是她從她的食衣住行上面去精簡，並將自己的欲望降到最低，如今她一個月只需花五千元，埋首多年，她已經有了很好的成積。有人問她，還要撐多久？她說：「這是我一輩子的事業。」

當年有一個老師給我們一個課外活動的題目，要我們不帶一毛錢出去走一個小時，回來之後把你在路上看到的一切記錄下來。每個同學都寫得很起勁，他們享受著這種純收穫的快樂。

老師說：「一無所有，也可以快樂的。」

有許多苦是因為欲望太多，有許多沮喪是因為你得不到你想要的東西，有許多人不快樂，是因為自己做的事是自己沒興趣的，甚至自己不知道自己興趣的東西是什麼?

找到沮喪的源頭，如果是欲望，是不是可以斬除？是不是可以眼不見為淨？如果你沮喪的源頭是「不得志」，那麼你是否想過每天做一些努力，划向它一些，一天接近它一些，這樣子會不會比你自暴自棄、甚至墮落終日要好呢？

將一切欲望減少，知足知足，惜福惜福，你將會發現：你努力得真實，活的快樂－－沮喪是什麼玩意？你完全不放在眼裡。

從前，有兩位很虔誠、很要好的教徒，決定一起到遙遠的聖山朝聖。兩人揹上行囊、風塵僕僕地上路，誓言不達聖山朝拜，絕不返家。

兩位教徒走啊走，走了兩個多星期之後，遇見一位白髮年長的聖者；這聖者看到這兩位如此虔誠的教徒千里迢迢要前往聖山朝聖，就十分感動地告訴他們：「從這裡距離聖山還有十天的腳程，但是很遺憾地，我在這十字路口就要和你們分手了；而在分手前，我要送給你們一個禮物！什麼禮物呢？就是你們當中一個人先許願，他的願望一定會馬上實現；而第二個人，就可以得到那願望的兩倍！」

此時，其中一教徒心裡一想：「這太棒了，我已經知道我想要許什麼願，但我不要先講，因為如果我先許願，我就吃虧了，他就可以有雙倍的禮物！不行！」而另外一教徒也自忖：「我怎麼可以先講，讓我的朋友獲得加倍的禮物呢？」於是，兩位教徒就開始客氣起來，「你先講嘛！」「你比較年長，你先許願吧！」「不，應該你先許願！」兩位教徒彼此推來推去，「客套地」推辭一番後，兩人就開始不耐煩起來，氣氛也變了：「你幹嘛！你先講啊！」「為什麼我先講？我才不要呢！」

兩人推到最後，其中一人生氣了，大聲說道：「喂，你真是個不識相、不知好歹的人耶，你再不許願的話，我就把你的狗腿打斷、把你掐死！」

另外一人一聽，哇，我的朋友居然「變臉」，竟然來「恐嚇」我！好吧，你給我記住！你這麼無情無意，我也不必對你太有情有義！我沒辦法得到的東西，你也休想得到！於是，這一教徒乾脆把心一橫，狠心地說道：「好，我先許願！我希望──我的一隻眼睛──瞎掉！」

很快地，這位教徒的一個眼睛「馬上瞎掉」，而與他同行的好朋友，也立刻「兩個眼睛都瞎掉」！

原本，這是一件十分美好的禮物，可以使兩位好朋友互相共享，但是人的「貪念」與「嫉妒」，左右了心中的情緒，所以使得「祝福」變成「詛咒」、使「好友」變成「仇敵」，更是讓原來可以「雙贏」的事，變成兩人瞎眼的「雙輸」！

在巴拉圭有一對即將結婚的未婚夫妻，很高興地大喊大叫、相互擁抱，因為他們中了一張「高額彩券」，獎金是七萬五千美金，折合台幣約兩百零六萬元。

可是，這對馬上要結婚的新人，在中獎後隔天，就為了「誰該擁有這筆意外之財」而鬧翻了；兩人大吵一架，並不惜撕破臉、鬧上法庭。為什麼呢？因為這張彩券當時是握在未婚妻柯莉雅的手中，但是未婚夫馬提內茲則氣憤地告訴法官：「那張彩券是我買的，後來她把彩券放入她的皮包內，但我也沒說什麼，因為她是我的未婚妻嘛！可是，她竟然這麼無恥、不要臉，居然敢說彩券是她的、是她買的！」

這封未婚夫妻在公堂上大聲咆哮，各說各話，絲毫不妥協、不讓步，所以也讓法官傷透腦筋。最後，法官下令，在尚未確定「誰是誰非」之時，發行彩券單位暫時不准發出這筆獎金！而兩位原本馬上要結婚的「佳偶」，因爭奪獎券的歸屬而變成「怨偶」，雙方也決定「取消婚約」。

有人說：「結婚，經常不是為了錢；離婚，卻是經常為了錢！」

的確，人的私心、貪婪、嫉妒，常使人跌倒，重重地跌在自己「惡念」的禍害裡。

事實上，我們所擁有的，並不是「太少」，而是「慾望太多」；慾望太多的結果，就使自己 「不滿足」、「不知足」，甚至憎恨別人所擁有的、或嫉妒 別人比我們更多，以致心裡產生憂愁、憤怒和不平衡；慾望太多，就是「心理貧窮」！